przed i

gdzie 4 przesada ja łykam 1 przed snem i sie wkurzam bo działa na mnie odwadniajaco, robie kilka łykow a w nocy wstaje 2 razy lacc

[...] w watku o orotanie - jesli nie do konca jasno (mam nadzieje ze nie :D) - prosze dopytaj :D 2. roztrenowanie zalezy glownie od stopnia w jakim 'zuzyles' organizm przed nim :D jesli treningi byly ciezkie i dlugo walczyles na duzych ciezarach - wymagasz wiekszego wtedy proponowalbym tydzien off jesli wraca zainteresowanie i chec [...]

no wlasnie walczylem dosc mocno z ciezarami bo i martwy ciag byl 5x5, byl podrzut, przysiad i duzo roznych cwiczen na nogi (sprinty przed treningiem itp) uczucie jest takie ze gore ciala to moglbym pocwiczyc ale jak pomysle o plecach czy nogach to prawie plakac mi sie chce takze chyba juz czas...

Nie nie, chodziło mi ze kreta przed treningiem Tae i po treningu w domu, 2x dziennie. Ale dieta ułożona? trzymasz jej sie?

Kupiłem stimerex hard wersje usa z dmaa i mam pytanie czy takie dawkowanie bedzie dobrze DT 1 tabs rano i 1 tabs 30 min przed treningiem(robie trening i odrazu po nim cardio) W nietrejingkwe dni chyba odpuszcze to brac jak uwazacie?

misoo czemu sadzisz ze przed treningiem NIE? ja czesto biore carbo z odzywka jezeli mam zbyt dluga przerwe miedzy ost. posilkiem a treningiem i jest dobrze...ale kazdy organizm jest inny... <<<Champions are Made Not Born>>>

"jesli jeszcze jest odpowiedni czas (czyli nastepna iniekcja omena wg rozpiski bylaby przed Toba) to lepiej zebys ciagnal dalej tego omena i dorzoocil dece przykladowo na te 8tygodni" ----TAK właśnie ci mówiłem.....kolo jest jakiś leko anty na to co mu ktoś pisze.....chyba z 2tyg temu oto mnie pytał na gg i to samo mu powiedziałem...a tu [...]

Dlatego to już przesada. Wolałbym żadnego pre-workouta nie brać niż sypać po kilka porcji. Wtedy opakowanie starcza na 2-3 tygodnie, zależy jeszcze jakiego %-) Lepiej zainwestować w białko / aminokwasy, a jeszcze lepiej w jedzenie :) Przed treningiem mocna kawa + wcześniej posiłki z węglowodanami i powinno robić robotę.

Ostatnio robię właśnie tak jak mówisz. Kawa przed treningiem i idę, bo na razie zmęczony jestem stymulantami. Czasami nawet bez kawy idę. ;-)

Postaram sie robic wolniej powtorzenia a zwlaszcza negatywna i bede je robil przed innymi partiami na wiekszym powerze. :)

no wiec koleś dopiero zaczyna i nie ma co oceniac ( chociaz pewnie wyglada troszeczke lepiej niz przed rozpoczeciem cwiczen :D) ale fakt jest faktem ze do oceny powiini zglaszac sie ludzie po skonczonym teningu na mase czy na zeźbe a tacy kolesie maja za soba dopiero wprowadzenie do prawdziwych treningow (przypomnijcie sobie jak wy sie [...]

Złote rady Wujka Smalca -Przed piciem 60 min Zjeść coś tłustego np rosół lub nawet 2 stołowe oliwy z oliwek,barsczyk czerwony tez dobry. -Kawa też da rade nie bedziesz senny. -Zapodać z 2 asparginy i jakieś witaminki.Pierwsze trzy kieliszki nie przepijac (zagryżć mozna). -Nie zapijac gazowanym -Unikac jajek w majonezie oraz ogólnie majonezu.W [...]

zjadlem 2 puchy tego. bardzo fajnie dziala. i mysle ze ciut lepiej niz samo zma. bralem tylko przed snem 4 kapsy - czyli 60 dni polecam

[...] jaja, i banan z drugiego posilku II sniadanie: zamiast synki daj mięso/rybe, orzechy obiad: zamiast bialego ryzu daj kasze,ryz brązowy, makaron razowy/durum, dodaj oliwy przedtreningowy: zamiast sera mięso, jesli masz conajmniej 2h do treningu troche oliwy, warzywa kolacja: zamiast chleba ryz bialy/ziemniaki, jak dajesz warzywa to malą ilosc [...]

w/w produkty Olimpu bym sobie darował, chyba że ta Massacra ci pasuje przed treningiem? ;-) wrzuć zwykłe mono albo jak wolisz jakiś stack- np. Green Magnitude, Storm na cykl, możesz dorzucić Beta alaninę - 5g dziennie i już jest git.

Powiedzmy że przed treningiem i po treningu mam już stacki wybrane Wiesz czym jest stack?

Stawiam na stres związany z iniekcją. Teraz pewnie się już martwisz zajściem i stąd kłucie na sercu. Jak kiedyś, po nadmiernej dawce stymulantów przed treningiem zaczęło mi się robić tak "lekko" w głowie i zacząłem się martwić o serce, to potem przez parę dni czułem się generalnie "przestraszony";-) Na spokoju spróbuj podejść do następnego strzała [...]

Desir Tyka,doslownie przed sekunda dostaliscie boldy,bylem swiadkiem naocznym Pozdrawiam. _____Jestem dobrym człowiekiem _____ Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol,Zabawa i SEX

[...] produkty wysokoprzetworzone w duzej ilosci jesli nie przybierasz nadal na "masie" jak to mowisz - dodaj jeszce wiecej kalorii ogranicz ruch do siedzenia tylko przed komputerem i najwaznisjzych fizjologicznych czynnosci, duzo spij - i na noc jedz glukoze gwarantuje Ci tym sposobem przyrost typowo tluszczowej masy ciala a tak [...]

[...] suplementacji jak już pisałem ćwiczę 4 lata ale jeśli chodzi o wiedzę to pokłony dla ciebie:) słuchaj ekspercie mam taki towar na dzień dzisiejszy:cell pump(ze starej parti przed wycofaniem) ester hi tec co myślisz o połączeniu cel z estrem przez miesiąc a potem ewentualnie crevolution + jabłczan hi tec co wogóle stary myślisz o hi tecu [...]